Bé ngủ, Kế hoạch ngủ cho bé

Dream Feed – Ăn trong mơ là gì? Có nên tập cho trẻ ăn DF ban đêm

Dreamfeed Ăn trong mơ

Chắc hẳn rằng không ít mẹ phải mệt mỏi, căng thẳng vì các cữ bú đêm của con, đặc biệt là những mẹ vẫn phải đi làm vào ban ngày. Điều này khiến mẹ stress khi phải loay hoay tìm cách cho con cai sữa đêm

Tuy nhiên nếu mẹ sợ con không đủ no khi cai sữa đêm hoàn toàn thì mẹ sẽ cần tìm hiểu về Dreamfeed – Ăn trong mơ đấy Phương pháp này có thật sự hiệu quả? 

Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và tìm ra hướng giải quyết vấn đề bú đêm của bé một cách dễ dàng. 

1. Dreamfeed (DF) – Ăn trong mơ là gì?

Hiểu một cách đơn giản, Dream Feed là mẹ chủ động cho con ăn mà không cần phải đánh thức bé. Cho bé ăn trong khi bé còn đang ngủ.

dreamfeed có cần vỗ ợ hơi
Ăn trong mơ là gì?

2. So sánh việc cho bé Ăn đêm và Ăn trong mơ

2.1. Ăn đêm là gì? 

Ăn đêm là mẹ sẽ cho bú khi bé chủ động thức dậy và có tín hiệu đòi ăn, thời gian ăn đêm sẽ không cố định do bé sẽ thức tùy lúc.

2.2. Có nên cho trẻ ăn trong mơ?

Nếu bé sơ sinh thức dậy vào ban đêm nhiều lần để đòi bú là điều rất bình thường. Tuy nhiên, khi đến 2 – 3 tuổi bé vẫn thức dậy đòi bú thì sẽ không tốt cả bạn và bé. 

Thức dậy nhiều lần vào ban đêm khiến cả mẹ lẫn con đều mệt mỏi.

Nếu bạn không thể cai bú đêm sớm cho bé, khiến bé không ngủ đủ sẽ có nhiều hậu quả như:

  • Hạn chế sự phát triển về trí não và thể chất vì giấc ngủ bị gián đoạn.
  • Bé bú/ăn không hiệu quả vào ban ngày.
  • Mẹ cũng mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe khi phải thức dậy nhiều lần.

Tuy nhiên, nếu bé vẫn chưa cai bú đêm được thì bạn có thể áp dụng DF để đáp ứng nhu cầu ăn no, ngủ đủ cho bé đấy.

Trong video dưới đây thì chị Thuận cũng đã áp dụng Dreamfeed vào việc cai sữa đêm cho bé trong vòng 7 ngày thôi đấy. Bố mẹ có thể tham khảo thêm nhé

3. Khi nào thì nên cho bé ăn Dreamfeed?

Hầu hết các bậc cha mẹ sẽ bắt đầu cho trẻ DF bất cứ lúc nào trong khoảng thời gian từ 6-8 tuần tuổi đến 4 tháng tuổi, sau khi con bạn không còn cần ăn mỗi 3 giờ một lần vào ban đêm. 

Ngay cả khi trẻ được 6 tháng tuổi cũng không quá muộn để thử cho trẻ ăn DF vì nhiều trẻ sơ sinh cần tăng lượng thức ăn trong khoảng thời gian phát triển này.

Hầu hết các bậc cha mẹ sẽ tiếp tục cho trẻ ăn trong mơ cho đến khi họ tin rằng con mình có thể ngủ cả đêm mà không cần ăn, bé có thể ngủ tổng cộng 11-12 giờ mà không đòi bú. Vì vậy, bạn vẫn có thể thử DF ngay cả khi bé đã 8 tháng tuổi (trong trường hợp cai sữa ban đêm không hiệu quả).

4. Ăn trong mơ lý tưởng nhất sẽ vào giờ nào?

Điều này còn phụ thuộc vào thời gian sinh hoạt của bé. Lý tưởng nhất là khoảng 10h – 11h đêm, không nên muộn quá 11h30, vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần cho ngày hôm sau. 

Khi trẻ được khoảng 8 tuần tuổi, thời gian lý tưởng cho bé ăn DF là 10h30 tối để tránh bạn phải thức dậy nhiều lần trong đêm.

Chuyên gia tư vấn về giấc ngủ – Tizzie Hall – tác giả của cuốn sách “Save Our Sleep”
có nên dreamfeed
Cách cho bé ăn Dreamfeed

Nếu bạn thực hiện DF đúng quy trình nhưng không có chế độ cho con bú, thì nó sẽ không đạt hiệu quả như mong đợi. Giả sử:

  • Nếu bé đi ngủ lúc 7 giờ tối, vậy bé sẽ thức dậy từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng cho lần bú tiếp theo.
  • Bé thức dậy lúc 1h30 sáng và bạn phải cho con bú. Trẻ ngủ từ 2h30 – 5h30 sáng và tiếp tục thứ để bú một lần nữa. Sau đó, khi bạn cho bé ngủ lại, đồng thời bạn phải thức dậy và bắt đầu một ngày mới.

Khi chế độ DF được thực hiện tầm 10h-11h đêm, trẻ có thể thức lúc 2 giờ sáng để bú và ngủ lại, nhiều khả năng bé sẽ ngủ đến 7 giờ sáng. Điều này có nghĩa là bạn chỉ phải thức dậy một lần trong đêm. 

5. Lợi ích của Dream feed

5.1. Giúp giấc ngủ của cả mẹ và bé không bị gián đoạn 

Sau khi ăn xong bé sẽ đủ no để ngủ một giấc dài, bạn cũng sẽ có giấc ngủ tương đối trước khi phải thức dậy buổi đêm để cho con ăn thêm cữ tiếp theo. 

Nếu bé chỉ cần ăn 1 bữa DF và ngủ đến sáng, vậy sẽ càng giúp cho giấc ngủ của hai mẹ con được cải thiện, không bị gián đoạn.

dreamfeed như thế nào
Tập cho bé ăn trong mơ sẽ giúp cả bố mẹ và bé có giấc ngủ tốt hơn

5.2. Duy trì một cữ đêm cho bé đến khi cắt hẳn ăn đêm

Nếu bạn duy trì thói quen một cữ bú đêm cho bé thì sẽ dễ dàng hơn cho việc cai sữa đêm sau này. Cắt giảm dần dần các cữ bú sẽ giúp trẻ tập làm quen với việc cai bú đêm mà không bị sốc dẫn đến cáu gắt, biếng ăn…

6. Nhược điểm của Dream feed

  • Khó canh được lượng ăn hợp lí vì con ăn khi đang ngủ. 
  • Dễ nôn trớ nếu bé bú quá lượng sữa cần thiết.
  • Mẹ phải mất nhiều thời gian chờ con mút phản xạ.

7. Có phải lúc nào DF cũng hiệu quả

DF sẽ không hiệu quả nếu bé không hợp tác với bữa df. Nếu hôm nay DF không hiệu quả bạn có thể thử lại vào ngày mai, hãy cố gắng thử DF đến khi nó mang lại hiệu quả cho bạn và bé. Hãy cố gắng kiên nhẫn trong vài ngày đến một tuần. 

tập cho bé ăn trong mơ
Có thể cần thời gian để tập luyện phương pháp Dream feed đấy

7.1. Dreamfeed khi nào thì hiệu quả?

DF hiệu quả khi bạn thực hiện đúng mục đích của nó là giúp bé có 1 giấc ngủ dài. Ngoài ra, bé sẽ không có các tình trạng sau khi ăn xong lại dậy nhiều lần hơn, hoặc khiến bé tè, ị, nôn trớ…

7.2. Vì sao bé ăn DF nhưng vẫn không hiệu quả

Dreamfeed mặc dù mang lại nhiều lợi ích nhưng không phải ba mẹ trẻ nào cũng có thể áp dụng thành công phương pháp này. Bạn có thể tham khảo một số lý do sau đây:

  • Bé không cảm thấy đói, dẫn đến biểu hiện từ chối bú.
  • Bé đang ngủ ngon và không thích bị quấy rầy, nếu bị làm phiền bé sẽ bị kích thích và trở nên cáu kỉnh.
  • Bạn có thể thấy khó khăn khi cho con ăn trong lúc bé đang ngủ say.
  • Bé có thể thức dậy ngay cả sau khi ăn trong mơ.

8. Cách cho bé ăn Dreamfeed

Cách cho bé ăn dreamfeed
Tập luyện Ăn trong mơ như thế nào

8.1. Tư thế của bé khi bú

Nhẹ nhàng kê cao đầu bé, tốt hơn là cho bé nằm gối chống trào với 1 độ nghiêng nhất định sẽ an toàn và giúp bé đỡ nôn trớ hơn.

8.2. Thăm dò biểu hiện của trẻ

Để ti vào miệng bé, hoặc có thể nhỏ 1, 2 giọt sữa vào môi bé để kích thích phản xạ bú mút.

Nếu đợi quá lâu mà con vẫn không mút thì không nên tiếp tục DF do bé ngủ quá say, mẹ đi ngủ và đợi con dậy ăn đêm bình thường.

8.3. Dreamfeed có cần vỗ ợ hơi?

  • Không cần vỗ ợ hơi vì khi ngủ bé ti đều hơn và ít mút nhiều hơi
  • Không thực hiện bữa df thứ 2 trong đêm trừ khi bé đòi ăn
  • Không bật sáng đèn

8.4. Mẹ có nên thực hiện bữa DF thứ 2 trong đêm cho bé?

Điều này còn tùy thuộc vào nhu cầu ăn đêm của bé. 

  • Tốt nhất chỉ thực hiện DF 1 lần trong đêm, cữ ăn đêm tiếp theo sẽ đợi bé dậy đòi ăn và cho ăn đêm bình thường. 
  • Nếu bé không có nhu cầu ăn thêm 1 bữa nữa, nhưng bố mẹ vẫn dậy cho ăn DF thì bữa ăn này lại trở thành thừa, có thể ảnh hưởng đến bữa sáng của bé.

Khi thắc mắc của bạn đã được giải đáp thì việc thực hiện sẽ trở nên dễ dàng hơn. Hy vọng bài viết này đã chia sẻ phần nào nỗi lo của bạn, giúp bạn hiểu rõ hơn về Dreamfeed và có thể giúp con ăn đêm một cách hiệu quả và ít tiếng khóc nhất. 

Tài liệu tham khảo:

  • What Is a Dream Feed and How Do You Do It? (1)
  • What is a dream feed—and how do I do it? (2)
author-avatar

About Oanh Huỳnh

Chào mọi người mình là Oanh, mình đến từ Gia Lai đầy nắng và gió. Ở đây mọi người chưa có nhiều kiến thức về cách chăm con, hầu như mọi người chỉ sử dụng các cách dân gian thôi. Mình muốn học nhiều kiến thức để mọi người chăm sóc bé tốt hơn và khoa học hơn. Hy vọng những bài viết của mình có thể giúp được cho mọi người

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *